- Stéfy RAYAPIN
- 17 avr. 2023
- 2 min de lecture
La charge mentale des entrepreneurs est un sujet qui reste très peu abordé de nos jours bien qu'il soit très important.
En plus de votre activité principale, vous devez aussi gérer tout un tas de tâches annexes. Pour atteindre vos objectifs vous ne comptez pas vos heures, votre bien-être n'est plus votre priorité au grand dam de votre santé mentale.
Pour y remédier, voici 3 erreurs que vous ne devez plus commettre.
1. Penser que vous pouvez tout gérer seul
Vous êtes maître de votre entreprise et êtes fier de tout réaliser seul mais pour évoluer personne ne peut avancer seul. Certaines missions sont en dehors de votre zone de génie, vous devez l'accepter et déléguer pour maximiser votre temps et soulager votre charge mentale.
2. Vivre les journées sans les anticiper
Il est important de visualiser les tâches que vous allez effectuer dans la journée, la semaine et/ ou le mois. Faire des "to do list" est un bon moyen d'organiser vos journées, vous pouvez également évaluer le temps que vous consacrerez à chaque tâche. Cela aide à y voir plus clair et ne pas s'éparpiller.
3. Traiter votre courrier irrégulièrement
Il est important de gérer son courrier et ses mails quotidiennement ou hebdomadairement pour que ce ne soit plus une corvée mais une habitude et éviter les retards qui peuvent avoir de réelles conséquences sur votre business.
Choisissez de prendre soin de vous.
Faire appel à une personne extérieure pour déléguer certaines tâches vous permettra de vous concentrer davantage sur votre activité principale et développer votre business mais aussi améliorer votre bien-être. Vous pouvez confier votre gestion administrative à une Assistante Indépendante, votre communication à un Community Manager, de nombreuses solutions sont possibles pour réduire améliorer votre quotidien entrepreneurial.
L'organisation est primordiale pour être efficace et optimiser son temps. En ayant une visibilité sur ce que vous devez accomplir, vous allégez votre charge mentale. Sans organisation le cerveau à tendance à zapper autrement dit faire plusieurs choses à la fois. Vous serez bien plus efficaces en traitant vos tâches une par une.
Un traitement quotidien des informations vous évitera la surchauffe. Il sera plus facile de gérer quelques courriers et mails tous les jours qu'une centaine de mails et courrier en une fois. Ce qui est fait n'est plus à faire!